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Was sind die grundlegenden Vorteile von Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule aufgrund des Auftriebs im Wasser. Die Bewegungen werden durch den Wasserwiderstand intensiviert, was zu einem effektiveren Training führt. Zudem kann Aqua-Aerobic von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden. **
Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic-Übungen sind gelenkschonender, da der Wasserwiderstand die Belastung reduziert. Zudem werden mehr Muskeln beansprucht, da der Körper im Wasser ständig ausbalanciert werden muss. Die kühlende Wirkung des Wassers sorgt zudem für eine angenehme Trainingsumgebung. **
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Hildegard Höhr, Fachbücher von Deb DanaDas Buch "Polyvagal Exercises for Safety and Connection" von Hildegard Höhr und Deb Dana bietet eine umfassende Anleitung zur Anwendung der Polyvagal-Theorie in der therapeutischen Praxis. Es unterstützt Fachkräfte dabei, Klienten zu helfen, ein autonomes Gewahrsein zu entwickeln und die Reorganisation ihrer emotionalen Zustände zu fördern. Durch gezielte Übungen lernen die Leser, wie sie den Einfluss von Gefühlen auf ihre persönliche Erzählung erkennen und nutzen können. Die Ansätze in diesem Buch sind darauf ausgelegt, die therapeutische Arbeit mit traumatisierten Klienten zu bereichern und neue Perspektiven auf die Bedeutung von Emotionen zu eröffnen. Die klare und intelligente Darstellung der Inhalte macht es zu einem wertvollen Werkzeug für Therapeuten, die ihre Klienten auf dem Weg zu mehr Sicherheit und Verbindung unterstützen möchten.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Traumasensible Bewegung, Fachbücher von Theo Kierdorf, Hildegard Höhr, Manuela Mischke-ReedsDas Buch 'Traumasensible Bewegung' bietet einen tiefgehenden Einblick in die somatischen Techniken, die zur Unterstützung der Regulation des Nervensystems und zur therapeutischen Transformation beitragen. Es basiert auf der langjährigen Erfahrung von Manuela Mischke-Reeds, einer international anerkannten Expertin in der somatischen Psychotherapie und Trauma-Behandlung. Das Werk vermittelt 96 somatische Techniken, die den Zugang zu den im Körper gespeicherten traumatischen Erinnerungen erleichtern und somit einen Weg zur Heilung eröffnen. Die Autorin betont, dass der Körper nicht nur die Spuren von Traumata bewahrt, sondern auch den Schlüssel zu ihrer Verarbeitung in sich trägt. Durch die Integration von Bewegung als Ausdruck der inneren Weisheit des Körpers wird ein innovativer Ansatz verfolgt, der sowohl in der klinischen Praxis als auch in der therapeutischen Arbeit Anwendung findet. Das Buch richtet sich an Fachpersonen, die in der Psychotherapie tätig sind und ihren Klienten helfen möchten, durch gezielte Bewegungstherapie den Zugang zu unbewussten, traumatischen Erfahrungen zu finden und diese zu verarbeiten. Es bietet einen praxisnahen Werkzeugkasten, der die Verbindung zwischen Körper und Psyche stärkt und somit einen wichtigen Beitrag zur ganzheitlichen Traumatherapie leistet.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Verkörperter Schrecken, Fachbücher von Bessel van der Kolk, Hildegard Höhr, Theo KierdorfDieses Buch erschliesst ein faszinierendes neuartiges Verständnis der Ursachen und Folgen von Traumata und schenkt jedem, der die zerstörerische Wirkung eines solchen Erlebnisses kennengelernt hat, Hoffnung und Klarheit. Traumata sind eines der grossen gesundheitlichen Probleme unserer Zeit, nicht nur weil sie bei Unfall- und Verbrechensopfern eine so grosse Rolle spielen, sondern auch wegen der weniger offensichtlichen, aber gleichermassen katastrophalen Auswirkungen sexueller und familiärer Gewalt sowie der verheerenden Wirkung von Missbrauch, Misshandlung, Vernachlässigung und Substanzabhängigkeiten. Bessel van der Kolk, der seit über dreissig Jahren in den Bereichen der Forschung und der klinischen Praxis an vorderster Front aktiv ist, beschreibt in seinem neuen Buch, dass das Entsetzen und die Isolation im Zentrum eines jeden Traumas buchstäblich Gehirn und Körper verändern. Neue Erkenntnisse.36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Handbuch Dissoziative Identitätsstörung, Fachbücher von Theo Kierdorf, Hildegard Höhr, Frank W. PutnamPutnam entmystifiziert die multiple Persönlichkeitsstörung (heute dissoziative Identitätsstörung oder DIS genannt) und stellt sie in den Zusammenhang des aktuellen Wissens über die Wirkung von Kindheitstraumata. Das Buch verspricht eine Synthese von Ideen, Techniken und Behandlungsphilosophien über MPS (DIS) und erfüllt nicht nur dieses Versprechen, sondern leistet noch wesentlich mehr: Es stellt die Störung in ihrem historischen Zusammenhang dar und trägt so wesentlich zur Erweiterung unseres Wissens über die Natur des menschlichen Bewusstseins bei. Ausserdem kann es uns heute dabei helfen, mehr über die psychobiologischen Verbindungen zwischen Geist und Körper herauszufinden. Die klare und äusserst detaillierte Darstellung aller erdenklichen Aspekte der komplexen Therapie verhilft allen Klinikern, die Patienten mit MPS/DIS und anderen dissoziativen Störungen behandeln, zu einer ausgewogenen Sichtweise.29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training an Land?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper unterstützt. Zudem wird der Wasserwiderstand genutzt, um die Muskeln effektiver zu trainieren. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser kann Aqua-Aerobic zu einer schnelleren Verbrennung von Kalorien führen. **
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen?
Aqua-Aerobic-Übungen sind schonend für die Gelenke und reduzieren das Verletzungsrisiko. Sie verbessern die Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Zudem fördern sie die Durchblutung und stärken das Herz-Kreislauf-System. **
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Warum sollte man Hildegard von Bingen kennen?
Hildegard von Bingen war eine bemerkenswerte Frau des Mittelalters, die als Benediktinerin, Mystikerin, Komponistin, Schriftstellerin und Naturheilkundlerin bekannt war. Sie war eine der ersten Frauen, die ihre eigenen Werke veröffentlichte und hatte einen großen Einfluss auf die Musik, Medizin und Spiritualität ihrer Zeit. Ihre Schriften und Kompositionen bieten einen Einblick in das Leben und Denken einer außergewöhnlichen Frau und sind bis heute von Bedeutung. **
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Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Training für die körperliche Fitness und wie kann man damit beginnen?
Aqua-Aerobic-Training bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, verbessert die Ausdauer und fördert die Muskelkraft. Man kann damit beginnen, indem man sich für einen Kurs in einem Schwimmbad oder Fitnessstudio anmeldet und regelmäßig teilnimmt. Es ist wichtig, sich vorher ärztlich beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass man für das Training geeignet ist. **
Wie wirkt sich Aqua-Aerobic auf die Fitness und Gesundheit aus? Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu anderen Formen des Wassersports?
Aqua-Aerobic verbessert die Fitness und Gesundheit, indem es Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigert. Die geringere Belastung der Gelenke im Wasser reduziert das Verletzungsrisiko und ermöglicht ein effektives Training für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Im Vergleich zu anderen Wassersportarten bietet Aqua-Aerobic eine vielseitige und spaßige Möglichkeit, sich fit zu halten und Stress abzubauen. **
Was ist der Gottesbeweis von Hildegard von Bingen?
Hildegard von Bingen hat keinen spezifischen Gottesbeweis formuliert. Als Benediktinerin und Theologin des 12. Jahrhunderts vertrat sie jedoch die Überzeugung, dass Gott als Schöpfer und Urgrund allen Seins existiert und dass seine Existenz durch die Schönheit und Ordnung der Natur sowie durch die Offenbarung in der Heiligen Schrift erkennbar ist. Sie betonte auch die Bedeutung der persönlichen Glaubenserfahrung und der mystischen Beziehung zu Gott. **
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Hildegard Höhr, Fachbücher von Hildegard Höhr, Theo Kierdorf, Mona DelahookeDas Buch ist ein Game-Changer. - Stephen W. Porges, Begründer der Polyvagal-Theorie. In diesem Buch erläutert Dr. Mona Delahooke einen völlig neuen Ansatz elterlicher Erziehung, der sowohl auf ihrem klinischen Erfahrungsschatz wie auf neuesten neurowissenschaftlichen und kinderpsychologischen Erkenntnissen basiert. Statt eines 'Top-down'-Ansatzes im Umgang mit Verhalten, der auf das denkende Gehirn zielt, empfiehlt sie einen 'Bottom-up'-Ansatz, der die Rolle des Nervensystems in den Vordergrund stellt, aus dem die Empfindungen und Verhaltensweisen von Kindern hervorgehen. In dem Buch stellt Mona Delahooke Eltern Werkzeuge zur Verfügung, die ihren Kindern helfen, Selbstregulationsfertigkeiten zu entwickeln, und gleichzeitig fördert dieser Ansatz die elterliche Selbstfürsorge, die Eltern erst in die Lage versetzt, ihren Kindern die für sie so wichtige Co-Regulation zu bieten. 'Dieses Buch beschreibt einen radikal wirksamen Ansatz des Umgangs mit elterlichen Aufgaben, der alles, was Sie bisher gedacht haben und was Sie wissen, auf den Kopf stellen wird.' - Kristin Neff.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hildegard Höhr, Fachbücher von Deb DanaDas Buch "Polyvagal Exercises for Safety and Connection" von Hildegard Höhr und Deb Dana bietet eine umfassende Anleitung zur Anwendung der Polyvagal-Theorie in der therapeutischen Praxis. Es unterstützt Fachkräfte dabei, Klienten zu helfen, ein autonomes Gewahrsein zu entwickeln und die Reorganisation ihrer emotionalen Zustände zu fördern. Durch gezielte Übungen lernen die Leser, wie sie den Einfluss von Gefühlen auf ihre persönliche Erzählung erkennen und nutzen können. Die Ansätze in diesem Buch sind darauf ausgelegt, die therapeutische Arbeit mit traumatisierten Klienten zu bereichern und neue Perspektiven auf die Bedeutung von Emotionen zu eröffnen. Die klare und intelligente Darstellung der Inhalte macht es zu einem wertvollen Werkzeug für Therapeuten, die ihre Klienten auf dem Weg zu mehr Sicherheit und Verbindung unterstützen möchten.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Traumasensible Bewegung, Fachbücher von Theo Kierdorf, Hildegard Höhr, Manuela Mischke-ReedsDas Buch 'Traumasensible Bewegung' bietet einen tiefgehenden Einblick in die somatischen Techniken, die zur Unterstützung der Regulation des Nervensystems und zur therapeutischen Transformation beitragen. Es basiert auf der langjährigen Erfahrung von Manuela Mischke-Reeds, einer international anerkannten Expertin in der somatischen Psychotherapie und Trauma-Behandlung. Das Werk vermittelt 96 somatische Techniken, die den Zugang zu den im Körper gespeicherten traumatischen Erinnerungen erleichtern und somit einen Weg zur Heilung eröffnen. Die Autorin betont, dass der Körper nicht nur die Spuren von Traumata bewahrt, sondern auch den Schlüssel zu ihrer Verarbeitung in sich trägt. Durch die Integration von Bewegung als Ausdruck der inneren Weisheit des Körpers wird ein innovativer Ansatz verfolgt, der sowohl in der klinischen Praxis als auch in der therapeutischen Arbeit Anwendung findet. Das Buch richtet sich an Fachpersonen, die in der Psychotherapie tätig sind und ihren Klienten helfen möchten, durch gezielte Bewegungstherapie den Zugang zu unbewussten, traumatischen Erfahrungen zu finden und diese zu verarbeiten. Es bietet einen praxisnahen Werkzeugkasten, der die Verbindung zwischen Körper und Psyche stärkt und somit einen wichtigen Beitrag zur ganzheitlichen Traumatherapie leistet.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die grundlegenden Vorteile von Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule aufgrund des Auftriebs im Wasser. Die Bewegungen werden durch den Wasserwiderstand intensiviert, was zu einem effektiveren Training führt. Zudem kann Aqua-Aerobic von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden. **
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Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic-Übungen sind gelenkschonender, da der Wasserwiderstand die Belastung reduziert. Zudem werden mehr Muskeln beansprucht, da der Körper im Wasser ständig ausbalanciert werden muss. Die kühlende Wirkung des Wassers sorgt zudem für eine angenehme Trainingsumgebung. **
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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training an Land?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper unterstützt. Zudem wird der Wasserwiderstand genutzt, um die Muskeln effektiver zu trainieren. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser kann Aqua-Aerobic zu einer schnelleren Verbrennung von Kalorien führen. **
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen?
Aqua-Aerobic-Übungen sind schonend für die Gelenke und reduzieren das Verletzungsrisiko. Sie verbessern die Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Zudem fördern sie die Durchblutung und stärken das Herz-Kreislauf-System. **
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Verkörperter Schrecken, Fachbücher von Bessel van der Kolk, Hildegard Höhr, Theo KierdorfDieses Buch erschliesst ein faszinierendes neuartiges Verständnis der Ursachen und Folgen von Traumata und schenkt jedem, der die zerstörerische Wirkung eines solchen Erlebnisses kennengelernt hat, Hoffnung und Klarheit. Traumata sind eines der grossen gesundheitlichen Probleme unserer Zeit, nicht nur weil sie bei Unfall- und Verbrechensopfern eine so grosse Rolle spielen, sondern auch wegen der weniger offensichtlichen, aber gleichermassen katastrophalen Auswirkungen sexueller und familiärer Gewalt sowie der verheerenden Wirkung von Missbrauch, Misshandlung, Vernachlässigung und Substanzabhängigkeiten. Bessel van der Kolk, der seit über dreissig Jahren in den Bereichen der Forschung und der klinischen Praxis an vorderster Front aktiv ist, beschreibt in seinem neuen Buch, dass das Entsetzen und die Isolation im Zentrum eines jeden Traumas buchstäblich Gehirn und Körper verändern. Neue Erkenntnisse.36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Feeling Good in 10 Schritten, Fachbücher von David D. Burns, Theo Kierdorf, Hildegard Höhr"Feeling Good in 10 Schritten" ist ein praxisorientiertes Arbeitsbuch, das auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie basiert. Es richtet sich an Personen, die mit negativen Gefühlen wie Angst, Einsamkeit oder einem geringen Selbstwertgefühl kämpfen. In zehn strukturierten Schritten bietet das Buch effektive Techniken, Ideen und Übungen, um diese Herausforderungen zu bewältigen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Die Leser lernen, wie sie ihre Denkmuster verändern können, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Die Schritte sind so gestaltet, dass sie leicht nachvollziehbar sind und die Leser dazu anregen, aktiv an ihrer mentalen Gesundheit zu arbeiten. Durch die Kombination von theoretischem Wissen und praktischen Übungen wird eine nachhaltige Veränderung gefördert, die es ermöglicht, die eigene Lebensqualität zu verbessern und mehr Freude im Alltag zu empfinden.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sicherheit und Heilung finden, Fachbücher von Stephen W. Porges, Seth Porges, Theo Kierdorf, Hildegard HöhrDas Buch "Sicherheit und Heilung finden" von Stephen W. Porges bietet eine umfassende und verständliche Einführung in die Polyvagal-Theorie, die seit ihrer Vorstellung im Jahr 1994 die Herangehensweise an die Behandlung von Traumata revolutioniert hat. Porges erläutert, wie das Gefühl von Sicherheit unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflusst. In einer Welt, die oft von Angst, Stress und emotionalen Herausforderungen geprägt ist, vermittelt das Buch eine optimistische Perspektive und zeigt auf, wie wir trotz überwältigender Umstände innere Ruhe finden können. Die klare und zugängliche Darstellung der komplexen Zusammenhänge zwischen Körper und Geist macht es sowohl für Fachleute als auch für Laien zu einer wertvollen Lektüre. Leserinnen und Leser werden ermutigt, ihre Sichtweise auf die eigene Gesundheit und die Mechanismen des Körpers zu überdenken, um ein erfüllteres Leben zu führen.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum sollte man Hildegard von Bingen kennen?
Hildegard von Bingen war eine bemerkenswerte Frau des Mittelalters, die als Benediktinerin, Mystikerin, Komponistin, Schriftstellerin und Naturheilkundlerin bekannt war. Sie war eine der ersten Frauen, die ihre eigenen Werke veröffentlichte und hatte einen großen Einfluss auf die Musik, Medizin und Spiritualität ihrer Zeit. Ihre Schriften und Kompositionen bieten einen Einblick in das Leben und Denken einer außergewöhnlichen Frau und sind bis heute von Bedeutung. **
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Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Training für die körperliche Fitness und wie kann man damit beginnen?
Aqua-Aerobic-Training bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, verbessert die Ausdauer und fördert die Muskelkraft. Man kann damit beginnen, indem man sich für einen Kurs in einem Schwimmbad oder Fitnessstudio anmeldet und regelmäßig teilnimmt. Es ist wichtig, sich vorher ärztlich beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass man für das Training geeignet ist. **
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Wie wirkt sich Aqua-Aerobic auf die Fitness und Gesundheit aus? Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu anderen Formen des Wassersports?
Aqua-Aerobic verbessert die Fitness und Gesundheit, indem es Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigert. Die geringere Belastung der Gelenke im Wasser reduziert das Verletzungsrisiko und ermöglicht ein effektives Training für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Im Vergleich zu anderen Wassersportarten bietet Aqua-Aerobic eine vielseitige und spaßige Möglichkeit, sich fit zu halten und Stress abzubauen. **
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Was ist der Gottesbeweis von Hildegard von Bingen?
Hildegard von Bingen hat keinen spezifischen Gottesbeweis formuliert. Als Benediktinerin und Theologin des 12. Jahrhunderts vertrat sie jedoch die Überzeugung, dass Gott als Schöpfer und Urgrund allen Seins existiert und dass seine Existenz durch die Schönheit und Ordnung der Natur sowie durch die Offenbarung in der Heiligen Schrift erkennbar ist. Sie betonte auch die Bedeutung der persönlichen Glaubenserfahrung und der mystischen Beziehung zu Gott. **
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