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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training an Land?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper unterstützt. Zudem wird der Wasserwiderstand genutzt, um die Muskeln effektiver zu trainieren. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser kann Aqua-Aerobic zu einer schnelleren Verbrennung von Kalorien führen. **
Was sind die grundlegenden Vorteile von Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule aufgrund des Auftriebs im Wasser. Die Bewegungen werden durch den Wasserwiderstand intensiviert, was zu einem effektiveren Training führt. Zudem kann Aqua-Aerobic von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden. **
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Aquatische Chemie, Fachbücher von Werner Stumm, Laura SiggDieses Buch behandelt die Grundlagen der aquatischen Chemie, der Chemie wässriger Lösungen und ihrer Anwendung auf die natürlichen Gewässer und auf andere aquatische Systeme. Die verschiedenen chemischen Reaktionen werden eingehend aufgrund der thermodynamischen Gleichgewichte und der kinetischen Gesetzmässigkeiten diskutiert und quantitativ mit vielen Beispielen und Übungen behandelt. Diese Grundlagen ermöglichen es, die chemischen Prozesse in natürlichen Gewässern und in technischen Systemen der Abwasserreinigung und der Trinkwasseraufbereitung zu verstehen. In der Neuauflage wurden alle Kapitel unter dem Gesichtspunkt aktueller Entwicklungen revidiert. Ein zusätzliches Kapitel behandelt die Anwendungen auf die Systeme See, Fliessgewässer und Grundwasser. Das Buch richtet sich an Studierende der Natur- und Umweltwissenschaften und verwandter Gebiete wie der Hydrologie, Limnologie und Hydrologie.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die Abrissfrage, Fachbücher von Alexander Stumm, Luise Rellensmann"Die Abrissfrage" ist ein Fachbuch, das sich mit der komplexen Thematik des Abrisses von Gebäuden in Deutschland auseinandersetzt. Jährlich werden schätzungsweise 50.000 Gebäude abgerissen, was weitreichende gesellschaftliche und kulturelle Implikationen hat. Die Publikation untersucht die historischen Entwicklungen und aktuellen Dynamiken im Gebäudesektor, beleuchtet Akteursnetzwerke sowie Gentrifizierungsprozesse und analysiert die ideologischen Hintergründe von Abriss und Neubau. Ein besonderer Fokus liegt auf den seit den 1960er Jahren entstandenen Anti-Abriss-Bewegungen. Mit einem interdisziplinären Ansatz, der Architekturgeschichte, Denkmalpflege, Feminismus, Aktivismus und Kunst umfasst, werden die Folgen der Abrisspraxis kritisch hinterfragt. Im Zentrum stehen 64 kürzlich abgerissene oder vom Abriss bedrohte Gebäude in Städten wie Berlin, Brandenburg, Kassel und München, deren Geschichten bisher kaum gehört wurden. Diese Publikation ist der Auftakt einer neuen Schriftenreihe, die sich mit umwelt- und sozialgerechtem Bauen beschäftigt und wichtige Pionier*innen des ökologischen Bauens im 20. Jahrhundert thematisiert.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Architektonische Konzepte der Rekonstruktion, Fachbücher von Alexander StummRekonstruktion bleibt ein Reizthema. Der Autor eröffnet eine pragmatische Sichtweise auf die polarisierende, oft polemisch geführte Diskussion. Ergebnis ist eine differenzierte Terminologie; denn die Rekonstruktion gibt es nicht. Anhand von konkreten Baubeschreibungen und -analysen werden verschiedene architektonische Konzepte in ihrer historischen Entwicklung aufgezeigt und in ihrem theoretischen Fundament verortet. Die architektonische und die moralische Dimension der Rekonstruktion werden getrennt. Die Frage ist nicht, ob Rekonstruktion zulässig ist, sondern unter welchen Voraussetzungen welches Konzept der Rekonstruktion sinnvoll sein kann. So ist das Buch praktischer Leitfaden für Denkmalpfleger und Architekten, die im historischen Bestand arbeiten.29,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Finke:Personzentrierte Psychotherapie u, Fachbücher von Gerhard Stumm, Heinke Deloch, Jobst FinkeDas Lehrbuch führt in die personzentrierte Persönlichkeitstheorie und in die allgemeine sowie spezielle Störungstheorie ein. Dabei erweitert es die Ideen von Carl Rogers im Rahmen aktueller Psychotherapie-Forschung. Unterschiedliche Beziehungskonzepte werden als Basis einer differenzierten Therapietechnik beschrieben und mit Fallbeispielen häufiger Störungsformen (Angst-, depressive, somatoforme, Ess-, Persönlichkeitsstörungen) praxisnah veranschaulicht. So entsteht jeweils ein plastisches Bild von der 'inneren Welt' der Klientinnen und Klienten. Schritt für Schritt wird die therapeutische Orientierung an 'Schlüsselthemen' in Beispieldialogen erklärt. Die Arbeit mit existenziellen Fragen und Träumen sowie Focusing, Gruppen-, Paar- und Familientherapie runden das umfassende Lehrbuch ab. Wer in Beratung und Psychotherapie personzentriert arbeiten will, braucht dieses Buch.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic-Übungen sind gelenkschonender, da der Wasserwiderstand die Belastung reduziert. Zudem werden mehr Muskeln beansprucht, da der Körper im Wasser ständig ausbalanciert werden muss. Die kühlende Wirkung des Wassers sorgt zudem für eine angenehme Trainingsumgebung. **
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen?
Aqua-Aerobic-Übungen sind schonend für die Gelenke und reduzieren das Verletzungsrisiko. Sie verbessern die Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Zudem fördern sie die Durchblutung und stärken das Herz-Kreislauf-System. **
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Wie wirkt sich Aqua-Aerobic auf die Fitness und Gesundheit aus? Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu anderen Formen des Wassersports?
Aqua-Aerobic verbessert die Fitness und Gesundheit, indem es Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigert. Die geringere Belastung der Gelenke im Wasser reduziert das Verletzungsrisiko und ermöglicht ein effektives Training für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Im Vergleich zu anderen Wassersportarten bietet Aqua-Aerobic eine vielseitige und spaßige Möglichkeit, sich fit zu halten und Stress abzubauen. **
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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training und wie können Anfänger am besten in die Wasserfitness einsteigen?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper trägt. Anfänger können am besten in die Wasserfitness einsteigen, indem sie an speziellen Anfängerkursen teilnehmen, die von geschulten Trainern angeleitet werden. Es ist wichtig, sich langsam an die Übungen im Wasser zu gewöhnen und auf die richtige Technik zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. **
Wie kann man Aqua-Aerobic-Übungen effektiv in sein Fitnessprogramm integrieren?
Aqua-Aerobic-Übungen können effektiv in das Fitnessprogramm integriert werden, indem man regelmäßig an entsprechenden Kursen im Schwimmbad teilnimmt. Zudem kann man auch alleine Aqua-Aerobic-Übungen im Wasser durchführen, z.B. durch Laufen oder Springen im Wasser. Es ist wichtig, die Intensität der Übungen langsam zu steigern und darauf zu achten, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden. **
Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Training für die körperliche Fitness und wie kann man damit beginnen?
Aqua-Aerobic-Training bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, verbessert die Ausdauer und fördert die Muskelkraft. Man kann damit beginnen, indem man sich für einen Kurs in einem Schwimmbad oder Fitnessstudio anmeldet und regelmäßig teilnimmt. Es ist wichtig, sich vorher ärztlich beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass man für das Training geeignet ist. **
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Stumm- / Lautlostaste, passend für iPhone 5Stumm- / Lautlostaste, passend für iPhone 5 Die Stumm- / Lautlostaste für iPhone 5 ermöglicht eine einfache Steuerung der Lautstärke und des Geräuschmodus. Mit diesem Ersatzteil bringen Sie Ihr iPhone 5 schnell wieder in den optimalen Zustand. Gewicht: 1 g Kompatibilität: iPhone 5 Achtung: Artikel ist nur passend für iPhone 5 - nicht für iPhone 5S !6,85 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Monkey Banana Mico USB Stumm-Taster, MikrofonDas Monkey Banana Mico USB Podcasting Mikrofon Set ist speziell geeignet für Podcasting-Anwendungen, Homeschooling, Gaming, Livestreaming, als mobile Lösung für Aufnahmen, für Gesangs- und Sprachaufnahmen sowie zur Aufnahme von akustischen Gitarren. Die Eingangsverstärkung kann am Mikrofon mit dem Gain-Regler eingestellt werden. Ebenso ist ein regelbarer Kopfhörerausgang vorhanden, der Direct Monitoring ermöglicht. Um während der Pausen das Mikrofon stumm schalten zu können, ist hierfür ein Taster mit LED-Indikator vorhanden. Mico wird vom Computer erkannt, eine Installation von Treibern ist nicht erforderlich, das Mikrofon kann auf PC/MAC betrieben werden. Mico kann auch per Adapter am Smartphone oder Tablet angeschlossen werden. Der Monkey Pop Popfilter dient dazu, plosive Laute zu reduzieren und verbessert so die Aufnahme. Ein Stativ, um das Mikrofon optimal auf die Aufnahmesituation einzustellen, ist ebenfalls enthalten. Abgerundet wird das Set durch eine praktische Aufbewahrungstasche, in der das Mikrofon beim Transport verstaut werden kann. - Mikrofon Set für Podcasting-Anwendungen, Aufnahme von Stimmen, akustischen Instrumenten, mobile Aufnahmen, Homeschooling - Hervorragende Soundqualität - Regelbarer Eingang - Regelbarer Kopfhörerausgang - Mute-Taste für schnelles Stummschalten - Mute-LED-Anzeige - Status-LED-Anzeige - Popfilter zur Filterung unerwünschter plosiver Sprechgeräusche - Windfilter für Aussenaufnahmen - Mitgeliefertes USB-Kabel Typ 2.0 USB-A auf USB-B - Plug & Play: Einfach an den PC oder MAC anschliessen und sofort loslegen - Kann auch per Adapter am Smartphone oder Tablet betrieben werden (Adapter optional) - Keine Treiberinstallation notwendig - Richtcharakteristik: Niere - Backelektret-Kondensator-Mikrofonkapsel - Frequenzgang 30 Hz – 18 kHz - Max. Input SPL 140 dB (@ 1 kHz = 1% T.H.D).104,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Aquatische Chemie, Fachbücher von Werner Stumm, Laura SiggDieses Buch behandelt die Grundlagen der aquatischen Chemie, der Chemie wässriger Lösungen und ihrer Anwendung auf die natürlichen Gewässer und auf andere aquatische Systeme. Die verschiedenen chemischen Reaktionen werden eingehend aufgrund der thermodynamischen Gleichgewichte und der kinetischen Gesetzmässigkeiten diskutiert und quantitativ mit vielen Beispielen und Übungen behandelt. Diese Grundlagen ermöglichen es, die chemischen Prozesse in natürlichen Gewässern und in technischen Systemen der Abwasserreinigung und der Trinkwasseraufbereitung zu verstehen. In der Neuauflage wurden alle Kapitel unter dem Gesichtspunkt aktueller Entwicklungen revidiert. Ein zusätzliches Kapitel behandelt die Anwendungen auf die Systeme See, Fliessgewässer und Grundwasser. Das Buch richtet sich an Studierende der Natur- und Umweltwissenschaften und verwandter Gebiete wie der Hydrologie, Limnologie und Hydrologie.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die Abrissfrage, Fachbücher von Alexander Stumm, Luise Rellensmann"Die Abrissfrage" ist ein Fachbuch, das sich mit der komplexen Thematik des Abrisses von Gebäuden in Deutschland auseinandersetzt. Jährlich werden schätzungsweise 50.000 Gebäude abgerissen, was weitreichende gesellschaftliche und kulturelle Implikationen hat. Die Publikation untersucht die historischen Entwicklungen und aktuellen Dynamiken im Gebäudesektor, beleuchtet Akteursnetzwerke sowie Gentrifizierungsprozesse und analysiert die ideologischen Hintergründe von Abriss und Neubau. Ein besonderer Fokus liegt auf den seit den 1960er Jahren entstandenen Anti-Abriss-Bewegungen. Mit einem interdisziplinären Ansatz, der Architekturgeschichte, Denkmalpflege, Feminismus, Aktivismus und Kunst umfasst, werden die Folgen der Abrisspraxis kritisch hinterfragt. Im Zentrum stehen 64 kürzlich abgerissene oder vom Abriss bedrohte Gebäude in Städten wie Berlin, Brandenburg, Kassel und München, deren Geschichten bisher kaum gehört wurden. Diese Publikation ist der Auftakt einer neuen Schriftenreihe, die sich mit umwelt- und sozialgerechtem Bauen beschäftigt und wichtige Pionier*innen des ökologischen Bauens im 20. Jahrhundert thematisiert.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training an Land?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper unterstützt. Zudem wird der Wasserwiderstand genutzt, um die Muskeln effektiver zu trainieren. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser kann Aqua-Aerobic zu einer schnelleren Verbrennung von Kalorien führen. **
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Was sind die grundlegenden Vorteile von Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule aufgrund des Auftriebs im Wasser. Die Bewegungen werden durch den Wasserwiderstand intensiviert, was zu einem effektiveren Training führt. Zudem kann Aqua-Aerobic von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden. **
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Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic-Übungen sind gelenkschonender, da der Wasserwiderstand die Belastung reduziert. Zudem werden mehr Muskeln beansprucht, da der Körper im Wasser ständig ausbalanciert werden muss. Die kühlende Wirkung des Wassers sorgt zudem für eine angenehme Trainingsumgebung. **
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen?
Aqua-Aerobic-Übungen sind schonend für die Gelenke und reduzieren das Verletzungsrisiko. Sie verbessern die Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Zudem fördern sie die Durchblutung und stärken das Herz-Kreislauf-System. **
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Finke:Personzentrierte Psychotherapie u, Fachbücher von Gerhard Stumm, Heinke Deloch, Jobst FinkeDas Lehrbuch führt in die personzentrierte Persönlichkeitstheorie und in die allgemeine sowie spezielle Störungstheorie ein. Dabei erweitert es die Ideen von Carl Rogers im Rahmen aktueller Psychotherapie-Forschung. Unterschiedliche Beziehungskonzepte werden als Basis einer differenzierten Therapietechnik beschrieben und mit Fallbeispielen häufiger Störungsformen (Angst-, depressive, somatoforme, Ess-, Persönlichkeitsstörungen) praxisnah veranschaulicht. So entsteht jeweils ein plastisches Bild von der 'inneren Welt' der Klientinnen und Klienten. Schritt für Schritt wird die therapeutische Orientierung an 'Schlüsselthemen' in Beispieldialogen erklärt. Die Arbeit mit existenziellen Fragen und Träumen sowie Focusing, Gruppen-, Paar- und Familientherapie runden das umfassende Lehrbuch ab. Wer in Beratung und Psychotherapie personzentriert arbeiten will, braucht dieses Buch.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Praxis der Personzentrierten Psychotherapie, Fachbücher von Gerhard Stumm, Wolfgang W. KeilNach einer Einführung in die Grundlagen und das allgemeine Therapiekonzept werden konkrete therapeutische Vorgehensweisen - schulenspezifische wie schulenübergreifende Methoden und Techniken - beschrieben, unter anderem die Arbeit mit Emotionen, mit Persönlichkeitsanteilen, dem Felt Sense, Imaginationen und Träumen, bei Motivationsproblemen, aber auch die existenzielle Perspektive, Prä-Therapie, der Einbezug des Körpers, kreativer Medien oder von Aufstellungen. Darüber hinaus wird die psychotherapeutische Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, Familien, Paaren und Gruppen vorgestellt, sowie der Umgang mit Personen, die an Krisen, Traumafolgestörungen, Suchtproblemen, Essstörungen, sexuellen Problemen, Depressionen, Angst- und Persönlichkeitsstörungen leiden. Die zweite Auflage wurde aktualisiert und inhaltlich überarbeitet. Ausgeweitet wurden vor allem die Abschnitte zu den Methoden und Techniken.79,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie wirkt sich Aqua-Aerobic auf die Fitness und Gesundheit aus? Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu anderen Formen des Wassersports?
Aqua-Aerobic verbessert die Fitness und Gesundheit, indem es Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigert. Die geringere Belastung der Gelenke im Wasser reduziert das Verletzungsrisiko und ermöglicht ein effektives Training für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Im Vergleich zu anderen Wassersportarten bietet Aqua-Aerobic eine vielseitige und spaßige Möglichkeit, sich fit zu halten und Stress abzubauen. **
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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training und wie können Anfänger am besten in die Wasserfitness einsteigen?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper trägt. Anfänger können am besten in die Wasserfitness einsteigen, indem sie an speziellen Anfängerkursen teilnehmen, die von geschulten Trainern angeleitet werden. Es ist wichtig, sich langsam an die Übungen im Wasser zu gewöhnen und auf die richtige Technik zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Wie kann man Aqua-Aerobic-Übungen effektiv in sein Fitnessprogramm integrieren?
Aqua-Aerobic-Übungen können effektiv in das Fitnessprogramm integriert werden, indem man regelmäßig an entsprechenden Kursen im Schwimmbad teilnimmt. Zudem kann man auch alleine Aqua-Aerobic-Übungen im Wasser durchführen, z.B. durch Laufen oder Springen im Wasser. Es ist wichtig, die Intensität der Übungen langsam zu steigern und darauf zu achten, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Training für die körperliche Fitness und wie kann man damit beginnen?
Aqua-Aerobic-Training bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, verbessert die Ausdauer und fördert die Muskelkraft. Man kann damit beginnen, indem man sich für einen Kurs in einem Schwimmbad oder Fitnessstudio anmeldet und regelmäßig teilnimmt. Es ist wichtig, sich vorher ärztlich beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass man für das Training geeignet ist. **
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