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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training an Land?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper unterstützt. Zudem wird der Wasserwiderstand genutzt, um die Muskeln effektiver zu trainieren. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser kann Aqua-Aerobic zu einer schnelleren Verbrennung von Kalorien führen. **
Was sind die grundlegenden Vorteile von Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule aufgrund des Auftriebs im Wasser. Die Bewegungen werden durch den Wasserwiderstand intensiviert, was zu einem effektiveren Training führt. Zudem kann Aqua-Aerobic von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden. **
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Aeyde Sandalen mit Absatz, Damen, schwarz, 50 mm Absatzhöhe, aus Leder - Größe 40Dieses Damenschuhmodell von aeyde ist ein skulpturales und minimalistisches Design, entworfen für die Frühlings- und Sommerkollektion 2026. Sorgfältig in Italien gefertigt, besteht es vollständig aus hochwertigem Nappaleder (100 %) mit einer Kuhledersohle (100 %), was eine kompakte Struktur, eine glatte Oberfläche und eine außergewöhnliche Haltbarkeit bietet, die für die italienische manufaktur aeyde typisch ist. Das Modell "suzanne" zeichnet sich durch einen 50 mm hohen Keilabsatz und eine tiefschwarze Farbe aus und vereint die architektonische Ästhetik der Marke mit einer idealen Funktionalität für Ihre hochwertigen Accessoires im Alltag. Das Design besticht durch eine breite, durchgehende Oberkonstruktion mit einer Frontöffnung, die das Prestige und die visuelle Identität des Hauses aeyde widerspiegelt, mit Fokus auf klare Linien und moderne Eleganz. Dieses Modell vereint die Eleganz ausgewählter Lederqualität mit einer n Designtechnik und ist ein unverzichtbares Kleidungsstück für393,30 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nike REACT PEGASUS TRAIL 4 Laufschuhe Größe 13, Absatzhöhe 36 mm, Spitzenhöhe 26 mmABSATZHÖHE: 36 mm SPITZENHÖHE: 26 mm Nike REACT PEGASUS TRAIL 4 sind Herren-Laufschuhe, die für Bewegungen abseits ausgetretener Pfade konzipiert sind. Weder starker Wind noch starker Regen können sie aufhalten. Das textile Obermaterial mit Schnürsenkeln ist atmungsaktiv und schmiegt sich angenehm an den Fuß. Der Protektor am Saum verhindert das Eindringen von Schmutz in den Schuh. Die verbesserte Dynamic Fit-Konstruktion im Mittelteil des Schuhs schmiegt sich eng an den Fuß und fixiert ihn. Die Flywire-Technologie sorgt für perfekten Halt. Der leichte Nike React-Schaumstoff reagiert reaktionsfreudig auf Stöße und sorgt für Dämpfung. Das Gummisohlenmuster wurde vom Muster von Fahrradreifen inspiriert und betont die Geschwindigkeit. Die Vorsprünge sorgen für eine reibungslose Bewegung sowohl auf dem Feld als auch auf der Straße. Eine bessere Fersen- und Zehentraktion sorgt für Stabilität beim Bergauf- und Bergablaufen. VORTEILE: für Fortbewegung abseits der Piste. atmungsaktive Oberkons119399,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Aeyde Sandaletten mit Absatz für Damen, Silberfarben, aus Nappaleder, 75 mm Absatzhöhe - Größe 38,5Dieses Damenschuhmodell von aeyde ist ein Schuh mit geometrischem und raffiniertem Design, entworfen für die Frühjahr/Sommer-Saison 2026. Sorgfältig in Italien gefertigt, besteht er vollständig aus hochwertigem, laminiertem Nappaleder (100 %) mit einer Kuhledersohle (100 %), was eine stabile Struktur, eine präzise Passform und eine außergewöhnliche Haltbarkeit bietet, die für die hohen Qualitätsstandards von aeyde typisch ist. Seine "Acacia"-Silhouette zeichnet sich durch ihren 75 mm hohen Blockabsatz und die schimmernde silberne Farbe aus, die die moderne Ästhetik der Marke mit einer idealen Funktionalität für Ihre exklusiven Accessoires bei gesellschaftlichen Anlässen oder sommerlichen Veranstaltungen verbindet. Das Design präsentiert eine komplexe Konstruktion aus feinen, ineinandergreifenden Riemen, die ein Gittermuster bilden, ein Markenzeichen des Prestiges und der visuellen Identität von aeyde, die auf präziser Struktur basiert. Dieses Modell vereint perfekt die Eleganz ausgewäh565,79 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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El Naturalista für Damen. 2566012FQ005_012 Braune Lederstiefeletten - Absatzhöhe: 5,5cm (36), 5 bis 8 cm, LässigDie Schweizer Region Tessin ist voll von Felsenhäusern, die Textur und die Farben ihrer Steine geben uns die Blau-, Erd-, Asche- und Schwarztöne, die wir in unserer Kollektion tragen. Sowohl die hohen AbsÃ?tze als auch die Stiefeletten sind die perfekte Wahl zum Laufen, denn dank der 360o-Naht erreichen wir einen Schuh, bei dem der Komfort und die FlexibilitÃ?t der Sohle am wichtigsten sind. -Herstellung: 360o-Naht -Typ: Stiefelette mit Absatz -Obermaterial: Rindsleder -Futter: Leder 80%+Mikrofaser 20%. -Verschluss: -Sohle: 100% Gummi+Recycelte Eva -Material des Absatzes: 100% Gummi -Absatzhöhe: 13,5Cm Größe 37 -Absatzhöhe: 55Mm Einlegesohle: Herausnehmbare Mikrofaser-Einlegesohle -Besonderheiten: Chromfreie Innenausstattung -Passform: Komfort Last -Absatzart: Block -Nachhaltigkeit: -Produktkategorie: Schuhe -Saison: Herbst / Winter. Ref.: 2566012FQ005_012, Außenmaterial: Leder, Farbe: Braun, Absatzhöhe: 5 bis 8 cm, Stil: Lässig79,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic-Übungen sind gelenkschonender, da der Wasserwiderstand die Belastung reduziert. Zudem werden mehr Muskeln beansprucht, da der Körper im Wasser ständig ausbalanciert werden muss. Die kühlende Wirkung des Wassers sorgt zudem für eine angenehme Trainingsumgebung. **
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen?
Aqua-Aerobic-Übungen sind schonend für die Gelenke und reduzieren das Verletzungsrisiko. Sie verbessern die Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Zudem fördern sie die Durchblutung und stärken das Herz-Kreislauf-System. **
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Welche Absatzhöhe?
Die Absatzhöhe bezieht sich auf die Höhe des Absatzes eines Schuhs. Sie kann von flach bis hoch variieren und hat Auswirkungen auf den Tragekomfort und das Erscheinungsbild des Schuhs. Die Wahl der Absatzhöhe hängt von persönlichen Vorlieben, dem Anlass und der beabsichtigten Nutzung des Schuhs ab. **
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Welche Absatzhöhe?
Die Absatzhöhe bezieht sich normalerweise auf die Höhe des Absatzes eines Schuhs. Es gibt verschiedene Absatzhöhen, von flach bis hoch. Die Wahl der Absatzhöhe hängt von persönlichen Vorlieben, dem Anlass und dem Komfort ab. **
Wie wirkt sich Aqua-Aerobic auf die Fitness und Gesundheit aus? Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu anderen Formen des Wassersports?
Aqua-Aerobic verbessert die Fitness und Gesundheit, indem es Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigert. Die geringere Belastung der Gelenke im Wasser reduziert das Verletzungsrisiko und ermöglicht ein effektives Training für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Im Vergleich zu anderen Wassersportarten bietet Aqua-Aerobic eine vielseitige und spaßige Möglichkeit, sich fit zu halten und Stress abzubauen. **
Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training und wie können Anfänger am besten in die Wasserfitness einsteigen?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper trägt. Anfänger können am besten in die Wasserfitness einsteigen, indem sie an speziellen Anfängerkursen teilnehmen, die von geschulten Trainern angeleitet werden. Es ist wichtig, sich langsam an die Übungen im Wasser zu gewöhnen und auf die richtige Technik zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Art für Damen. 1175911ZZ003_020 Eisweiße Lederstiefeletten -Absatzhöhe: 7,5cm (41), Beige, Reißverschluss, LässigSchuhe mit dem charakteristischen Gummiabsatz und der Farbkombination zwischen Schaft und Sohle. Perfekt für Frauen, die Komfort in einem hochhackigen Schuh suchen, bei dem das Wohlbefinden beim Gehen im Vordergrund steht. -Typ: Stiefelette mit hohem Absatz -Obermaterial: Rindsleder -Futter: Mikrofaser -Verschluss: Recycelter Reißverschluss -Laufsohle: 100% Gummisohle -Material des Absatzes: 100% Gummi -Absatzhöhe: 75 mm Einlegesohle: Herausnehmbare Mikrofaser-Einlegesohle -Besonderheiten: Chromfreie Innenausstattung -Passform: Komfort-Leisten -Absatzart: Block -Nachhaltigkeit: -Produktkategorie: Schuhe -Saison: Herbst / Winter. Ref.: 1175911ZZ003_020, Außenmaterial: Leder, Farbe: Beige, Schließen: Reißverschluss, Stil: Lässig70,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gabor Damen Sneaker Größe 43 mit Schnürung und Reißverschluss, Absatzhöhe ca. 2,5 cmGabor Damen SneakerObermaterial: LederDecksohle: LederInnenfutter: TextilSohle: KunststoffVerschluss: Schnürung / Reißverschluss Absatzhöhe: ca 2,5 cmAbsatz: flachGrößenausfall: normalWeitenausfall: normalArtikel: 86.327.56Farbe: weiß Besonderheit: lose Einlage347,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Aeyde Sandalen mit Absatz, Damen, schwarz, 50 mm Absatzhöhe, aus Leder - Größe 40Dieses Damenschuhmodell von aeyde ist ein skulpturales und minimalistisches Design, entworfen für die Frühlings- und Sommerkollektion 2026. Sorgfältig in Italien gefertigt, besteht es vollständig aus hochwertigem Nappaleder (100 %) mit einer Kuhledersohle (100 %), was eine kompakte Struktur, eine glatte Oberfläche und eine außergewöhnliche Haltbarkeit bietet, die für die italienische manufaktur aeyde typisch ist. Das Modell "suzanne" zeichnet sich durch einen 50 mm hohen Keilabsatz und eine tiefschwarze Farbe aus und vereint die architektonische Ästhetik der Marke mit einer idealen Funktionalität für Ihre hochwertigen Accessoires im Alltag. Das Design besticht durch eine breite, durchgehende Oberkonstruktion mit einer Frontöffnung, die das Prestige und die visuelle Identität des Hauses aeyde widerspiegelt, mit Fokus auf klare Linien und moderne Eleganz. Dieses Modell vereint die Eleganz ausgewählter Lederqualität mit einer n Designtechnik und ist ein unverzichtbares Kleidungsstück für393,30 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nike REACT PEGASUS TRAIL 4 Laufschuhe Größe 13, Absatzhöhe 36 mm, Spitzenhöhe 26 mmABSATZHÖHE: 36 mm SPITZENHÖHE: 26 mm Nike REACT PEGASUS TRAIL 4 sind Herren-Laufschuhe, die für Bewegungen abseits ausgetretener Pfade konzipiert sind. Weder starker Wind noch starker Regen können sie aufhalten. Das textile Obermaterial mit Schnürsenkeln ist atmungsaktiv und schmiegt sich angenehm an den Fuß. Der Protektor am Saum verhindert das Eindringen von Schmutz in den Schuh. Die verbesserte Dynamic Fit-Konstruktion im Mittelteil des Schuhs schmiegt sich eng an den Fuß und fixiert ihn. Die Flywire-Technologie sorgt für perfekten Halt. Der leichte Nike React-Schaumstoff reagiert reaktionsfreudig auf Stöße und sorgt für Dämpfung. Das Gummisohlenmuster wurde vom Muster von Fahrradreifen inspiriert und betont die Geschwindigkeit. Die Vorsprünge sorgen für eine reibungslose Bewegung sowohl auf dem Feld als auch auf der Straße. Eine bessere Fersen- und Zehentraktion sorgt für Stabilität beim Bergauf- und Bergablaufen. VORTEILE: für Fortbewegung abseits der Piste. atmungsaktive Oberkons119399,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper unterstützt. Zudem wird der Wasserwiderstand genutzt, um die Muskeln effektiver zu trainieren. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser kann Aqua-Aerobic zu einer schnelleren Verbrennung von Kalorien führen. **
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Was sind die grundlegenden Vorteile von Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule aufgrund des Auftriebs im Wasser. Die Bewegungen werden durch den Wasserwiderstand intensiviert, was zu einem effektiveren Training führt. Zudem kann Aqua-Aerobic von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden. **
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Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic-Übungen sind gelenkschonender, da der Wasserwiderstand die Belastung reduziert. Zudem werden mehr Muskeln beansprucht, da der Körper im Wasser ständig ausbalanciert werden muss. Die kühlende Wirkung des Wassers sorgt zudem für eine angenehme Trainingsumgebung. **
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen?
Aqua-Aerobic-Übungen sind schonend für die Gelenke und reduzieren das Verletzungsrisiko. Sie verbessern die Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Zudem fördern sie die Durchblutung und stärken das Herz-Kreislauf-System. **
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Aeyde Sandaletten mit Absatz für Damen, Silberfarben, aus Nappaleder, 75 mm Absatzhöhe - Größe 38,5Dieses Damenschuhmodell von aeyde ist ein Schuh mit geometrischem und raffiniertem Design, entworfen für die Frühjahr/Sommer-Saison 2026. Sorgfältig in Italien gefertigt, besteht er vollständig aus hochwertigem, laminiertem Nappaleder (100 %) mit einer Kuhledersohle (100 %), was eine stabile Struktur, eine präzise Passform und eine außergewöhnliche Haltbarkeit bietet, die für die hohen Qualitätsstandards von aeyde typisch ist. Seine "Acacia"-Silhouette zeichnet sich durch ihren 75 mm hohen Blockabsatz und die schimmernde silberne Farbe aus, die die moderne Ästhetik der Marke mit einer idealen Funktionalität für Ihre exklusiven Accessoires bei gesellschaftlichen Anlässen oder sommerlichen Veranstaltungen verbindet. Das Design präsentiert eine komplexe Konstruktion aus feinen, ineinandergreifenden Riemen, die ein Gittermuster bilden, ein Markenzeichen des Prestiges und der visuellen Identität von aeyde, die auf präziser Struktur basiert. Dieses Modell vereint perfekt die Eleganz ausgewäh565,79 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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El Naturalista für Damen. 2566012FQ005_012 Braune Lederstiefeletten - Absatzhöhe: 5,5cm (36), 5 bis 8 cm, LässigDie Schweizer Region Tessin ist voll von Felsenhäusern, die Textur und die Farben ihrer Steine geben uns die Blau-, Erd-, Asche- und Schwarztöne, die wir in unserer Kollektion tragen. Sowohl die hohen AbsÃ?tze als auch die Stiefeletten sind die perfekte Wahl zum Laufen, denn dank der 360o-Naht erreichen wir einen Schuh, bei dem der Komfort und die FlexibilitÃ?t der Sohle am wichtigsten sind. -Herstellung: 360o-Naht -Typ: Stiefelette mit Absatz -Obermaterial: Rindsleder -Futter: Leder 80%+Mikrofaser 20%. -Verschluss: -Sohle: 100% Gummi+Recycelte Eva -Material des Absatzes: 100% Gummi -Absatzhöhe: 13,5Cm Größe 37 -Absatzhöhe: 55Mm Einlegesohle: Herausnehmbare Mikrofaser-Einlegesohle -Besonderheiten: Chromfreie Innenausstattung -Passform: Komfort Last -Absatzart: Block -Nachhaltigkeit: -Produktkategorie: Schuhe -Saison: Herbst / Winter. Ref.: 2566012FQ005_012, Außenmaterial: Leder, Farbe: Braun, Absatzhöhe: 5 bis 8 cm, Stil: Lässig79,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Pahmaier, Iris: Step-AerobicStep-Aerobic , Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können. , Zündspulen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 8. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180312, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Pahmaier, Iris~Niederbäumer, Corinna, Auflage: 18008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Abbildungen: 208 Farbfotos, 33 farbige Tabellen, 19 farbige Illustrationen, Keyword: theoretischer Teil; praktischer Teil; Stepper; Aerobic; Trainingsmöglichkeiten; Programmaufbau; Lehr- und Vermittlungsmethoden; Basisschritte; Schrittkombinationen; Armbewegungen; Armmuster; Übungsleiter, Fachschema: Aerobic - StepAerobic~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 17, Gewicht: 567, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A9904073, Vorgänger EAN: 9783898990400 9783891247983 9783891243541, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Jübermann, Erhard: Wassersport-Wanderkarte ÖsterreichWassersport-Wanderkarte Österreich , Kanu-und Rudersportgewässer , Sonstige > Tinte, Toner & Papier , Auflage: 4. Auflage, Erscheinungsjahr: 20190630, Produktform: Kartoniert, Autoren: Jübermann, Erhard, Auflage: 19004, Auflage/Ausgabe: 4. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 4, Keyword: Donau; Kanu; Rudern; Wassersport; Yachtsport, Fachschema: Europa~Österreich / Landkarte, Atlas~Wasserwandern (Führer, Karten)~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Wassersport und Wasseraktivitäten, Region: Österreich~Europa, physisch, Warengruppe: HC/Wassersport/Segeln, Fachkategorie: Landkarten und Atlanten, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49059000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49059000, Verlag: Jübermann, Verlag: Jübermann, Verlag: Jbermann, Erhard, Länge: 212, Breite: 167, Höhe: 8, Gewicht: 88, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783929540253 9783929540154, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 96008121,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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